Kuru Meyveler
2 urunGun Kurusu Kayisi - Malatya Dogal
Kuru Kayisi Jumbo - Malatya Premium
Kuru Meyve Cesitleri - Dogal ve Katkisiz
Kuru meyveler, taze meyvelerin kurutulmasiyla elde edilen, dogal seker icerigi yuksek, vitamin ve mineral deposu besinlerdir. Kuzey Kuruyemis olarak Malatya kayisisi, Aydin inciri ve daha bircok cesit kuru meyveyi en taze haliyle sizlere ulastiriyoruz.
Kuru Meyvelerin Saglik Faydalari
Kuru meyveler, taze meyvelere gore daha yogun besin degerine sahiptir. Lif, demir, potasyum, A vitamini ve antioksidanlar acisindan cok zengindir. Sindirim sagligini duzenler, kansizlikla mucadeleye yardimci olur ve enerji verir.
Populer Kuru Meyve Cesitleri
- Kuru Kayisi: Malatya'nin dunya capinda unlu urunu. Demir ve potasyum deposu. Gun kurusu ve kukurtlu cesitleri vardir.
- Kuru Incir: Kalsiyum acisindan sut urunlerine alternatif. Sindirim sagligini duzenler.
- Kuru Uzum: Demir ve B vitaminleri deposu. Kansizliga iyi gelir.
- Kuru Erik: Lif acisindan en zengin kuru meyve. Sindirim sagliginin dostu.
- Hurma: Dogal enerji kaynagi. Ramazan ayinin vazgecilmezi.
Kuru Meyve Nasil Saklanir?
Serin, kuru ve karanlik ortamda, hava almayan kaplarda saklayin. Buzdolabinda 6 aya kadar taze kalir. Nem almamasi icin dikkat edin.
Sikca Sorulan Sorular
Kuru meyve tuketimi diyabetliler icin uygun mu?
Kuru meyveler yuksek dogal seker icerir. Diyabetliler porsiyon kontrolu yaparak ve doktora danisarak tuketmelidir. Gunde 2-3 adet ile sinirli tutulmasi onerilir.
Gun kurusu kayisi ile normal kuru kayisi arasindaki fark nedir?
Gun kurusu kayisi, gunes altinda dogal olarak kurur ve koyu renk alir, hicbir kimyasal islem gormez. Normal kuru kayisi ise kukurt dioksit ile islem gorerek turuncu rengini korur.
Kuru meyve gunde ne kadar tuketilmelidir?
Yetiskinler icin gunluk 40-50 gram (3-5 adet) kuru meyve tuketimi onerilir. Yuksek seker icerigi nedeniyle fazla tuketimden kacinilmalidir.
Kuru meyveler vitamin kaybeder mi?
Kurutma isleminde C vitamini gibi suda cozunen bazi vitaminler azalir, ancak A vitamini, demir, potasyum ve lif gibi besinler korunur, hatta yogunlasir.